Предложение: ищу тренера, чтобы похудеть в Новороссийске

При снижении веса важен правильный подход👇😱

🟢 Можно ли похудеть без правильного питания?

- Сложно😑 Если просто голодать и бездумно ограничить себя в еде, можно очень легко сорваться и получить ещё больше килограммов.

- Второй вариант, мышцы будут расти, а жирок никуда не уйдет. К тому же с ростом активности возрастает и аппетит - и многие просто начинают больше питаться, перекрывая те энергозатраты, которые обеспечили за счёт тренировки.

🟢Можно ли похудеть без тренировок?
- Можно. Но похудеть красиво не получится.

Чтобы при снижении веса кожа подтягивалась, становилась упругой нужен комплексный подход - это тренировки, рациональное питание, общая физическая активность и питьевой режим.

🟢Профессиональный фитнес тренер Нигина Литвинова открывает набор в Женскую группу: тренировки и профессиональный контроль питания.

- Занимаемся в зале в центре Новороссийска;
- Вечернее время по 2 и 3 раза в неделю;
- Динамичная и продуктивная тренировка;
- Под современную музыку, будет весело!

Группа до 12 учениц!